Jeśli jesień przynosi Ci więcej ciężaru niż spokoju. Jeśli budzisz się bez energii, a poranki witają Cię bólem. Jeśli w Twojej głowie bywa zbyt głośno, a myśli trudno zatrzymać. Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zrobić coś dla siebie. Pobyć w bezpiecznej, nieoceniającej przestrzeni.Z troską i uważnością zadbać o swoje ciało i umysł. Zatrzymać się. Odetchnąć. Pobyć bliżej siebie.

To jesteś w dobrym miejscu.

Praktyka jogi

Zajęcia jogi prowadzone są metodą IYENGARA.

To szkoła oparta na precyzji i uważności. Dzięki korzystaniu z pomocy jest dostępna dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Uczy cierpliwości, koncentracji, oddechu i głębokiego kontaktu z sobą. 
Wprowadza harmonię między siłą, równowagą i spokojem wewnętrznym.

Nocleg 

 

Gdybyś chciał/chciała tu zagościć na dłużej ...

istnieje taka możliwość 

 

Więcej informacji w zakładce noclegi 

 

Wynajem sali 

 

Sala o powierzchni 30m2 z węzłem sanitarnym. 

 

Warunki najmu w zakładce - cennik

 

Często zadawane pytania

Jakie są ceny za zajęcia jogi? Czy są przewidziane jakieś zniżki i karty Benefit?

Aktualne ceny podane są w zakładce CENNIK

Karty Benefit i inne lojalnościowe nie obowiązuja.

 

Jeśli koszt przekracza Twój budżet, a chciałbyś regularnie uczestniczyć w zajęciach proszę o kontakt w celu ustalenia  indywidualnych warunków.

Jeśli chcesz "spróbować" nie wiesz czy to dla Ciebie - przyjdź. Jeśli po zajęciach stwierdzisz, że nie warto za nie płacić , masz taką możliwość.

Czy na zajęcia obowiązują zapisy?

Tak. Ze względu na wielkość sali i komfort ćwiczących obowiązują zapisy. Kupując karnet rozpisujesz się na poszczególne, konkretne dni. Zakup karnetu jest gwarancją miejsca na sali. Osoby kupujące pojedyncze wejście mogą uczestniczyć w zajęciach pod warunkiem dostępności miejsca. Zajcia odbywają się w grupie do 8 max 10 osob.

Jak mam się ubrać?

Zalecam wygodny, niezbyt luźny strój. Najlepiej sprawdzają lsię egginsy i zwykly bawelniany podkoszulek. Zimą weź bluzę. Ćwiczymy boso. Skarpety mogą się przydać na czas relaksu. Nie przejmuj się tym jak wyglądasz. Tu nikt nie będzie Cię oceniać. Joga nie jest o tym co na zewnątrz. 

Czy muszę mieć swój sprzęt, swoją matę ?

Na sali jest kilka mat, z których można skorzystać. Po podjęciu decyzji o udziale w zajęciach sugeruję zakup własnej maty. Pozostały sprzęt wykorzystywany w czasie zajęć jest na wyposażeniu sali.

Co się dzieje jak nie mogę przyjść na zajęcia ?

Raz w miesiącu możesz odwołać zajęcia. Dokonać tego trzeba minimum na 2 godziny przed ich rozpoczęciem. Odwołane zajęcia są do odrobienia tylko na kolejnych po zakończeniu karnetu.

Nieodwołane zajęcia  - przepadają. Kupując karnet podejmujesz się zobowiązania w stosunku do siebie i do mnie. 

Proszę o rozważny wybór przed zakupem.

Jak liczne są grupy?

Optymalna ilość ćwiczących na sali to 8. Maksymalna - 10 osób.

Zajęcia odbywają się jeśli są na nie zapisane minimum 2 osoby. W innym przypadku są odwoływane.

Zanim odwołasz swój udział wzajęciach zastanów się. Twoja decyzja ma wpływ na innych!

Czy w zajęciach mogą brać udział mężczyźni?

Jak najbardziej. Joga nie stawia barier, jest dla każdego. Historycznie była praktyką duchową do której to kobiety miały ograniczony dostęp.Przełom nastąpił w XX wieku kiedy to jogi zaczęła nauczać Gita IYENGAR przełamując społeczne stereotypy. Na całym świecie joga jest praktykowana przez osoby wszystkich płci.

“Regularne zajęcia jogi  pomogły mi znaleźć spokój i równowagę w codziennym życiu. Polecam każdemu!”

Monika 

FeelHarmonia w Nowym Kawkowie to miejsce, w którym możesz odnaleźć spokój, siłę, zdrowie  i harmonię dzięki regularnej praktyce, do której serdecznie zachęcam.