Jeśli budzisz się bez energii, a poranki witają Cię bólem…
Jeśli w Twojej głowie bywa zbyt głośno, a myśli i emocje trudno opanować…
To dobry moment, by zrobić coś dla siebie.

W praktyce jogi uczymy się przywracać swobodny przepływ energii w ciele. Ogranicza go nie tylko indywidualna budowa ciała, ale także nasze myśli, lęki i to, co nosimy w sobie.

Pracując z ciałem, oddechem i uwagą, stopniowo lepiej rozumiemy siebie. Z czasem pojawia się więcej spokoju, przestrzeni i łagodności – w nas i w relacji ze światem. To właśnie tu zaczyna się prawdziwa praktyka do której Cię zapraszam.

 

Praktyka jogi

Zajęcia jogi prowadzone są metodą IYENGARA.

To szkoła oparta na precyzji i uważności. Dzięki korzystaniu z pomocy jest dostępna dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Uczy cierpliwości, koncentracji, oddechu i głębokiego kontaktu z sobą. 
Wprowadza harmonię między siłą, równowagą i spokojem wewnętrznym.

Nocleg 

 

Gdybyś chciał/chciała tu zagościć na dłużej ...

istnieje taka możliwość 

 

Więcej informacji w zakładce noclegi 

 

Wynajem sali 

 

Sala o powierzchni 30m2 z węzłem sanitarnym. 

 

Warunki najmu w zakładce - cennik

 

Często zadawane pytania

Jakie są ceny za zajęcia jogi? Czy są przewidziane jakieś zniżki i karty Benefit?

Aktualne ceny podane są w zakładce CENNIK.

Karty Benefit i inne karty lojalnościowe nie obowiązują.

Jeśli koszt przekracza Twój budżet, a chciałbyś regularnie uczestniczyć w zajęciach, proszę o kontakt w celu ustalenia indywidualnych warunków.

Jeśli chcesz „spróbować”, ale nie wiesz, czy to dla Ciebie – przyjdź. Jeśli po zajęciach stwierdzisz, że nie warto za nie płacić, masz taką możliwość.

 

Czy na zajęcia obowiązują zapisy?

Tak. Ze względu na wielkość sali oraz komfort ćwiczących zapisy są obowiązkowe. Kupując karnet, zapisujesz się na poszczególne, konkretne dni. Zakup karnetu jest gwarancją miejsca na sali.

Osoby kupujące pojedyncze wejście mogą uczestniczyć w zajęciach pod warunkiem dostępności miejsc.

Zajęcia odbywają się przy minimalnej liczbie 3 osób i maksymalnej liczbie 10 osób.

Jak mam się ubrać?

Zalecam wygodny, niezbyt luźny strój. Najlepiej sprawdzają się legginsy i zwykły, bawełniany podkoszulek. Zimą warto zabrać bluzę.

Ćwiczymy boso, ale skarpety mogą się przydać na czas relaksu.

Nie przejmuj się tym, jak wyglądasz – tu nikt nie będzie Cię oceniać. Joga nie jest o tym, co na zewnątrz.

Czy muszę mieć swój sprzęt, swoją matę ?

Na sali dostępnych jest kilka mat, z których można skorzystać. Po podjęciu decyzji o regularnym udziale w zajęciach sugeruję zakup własnej maty.

Pozostały sprzęt wykorzystywany podczas zajęć jest dostępny na miejscu.

Co się dzieje jak nie mogę przyjść na zajęcia ?

Raz w miesiącu możesz odwołać zajęcia. Należy to zrobić minimum 2 godziny przed ich rozpoczęciem. Odwołane zajęcia można odrobić wyłącznie na kolejnych zajęciach, po zakończeniu karnetu.

Nieodwołane zajęcia przepadają. Kupując karnet, podejmujesz zobowiązanie wobec siebie i wobec mnie.

Proszę o rozważny wybór przed zakupem.

Jak liczne są grupy?

Maksymalna liczba uczestników to 10 osób.

Zajęcia odbywają się, jeśli zapisane są na nie minimum 3 osoby. W przeciwnym przypadku zostają odwołane.

Zanim odwołasz swój udział w zajęciach, zastanów się. Twoja decyzja ma wpływ na innych.

Czy w zajęciach mogą brać udział mężczyźni?

Jak najbardziej – joga jest dla każdego i nie stawia barier.

Choć kiedyś była praktyką duchową dostępną głównie dla mężczyzn, z czasem zaczęło się to zmieniać. W XX wieku Gita Iyengar zaczęła nauczać jogi, przełamując społeczne schematy i otwierając ją szerzej dla kobiet.

Dziś joga jest praktykowana na całym świecie przez osoby wszystkich płci.

“Regularne zajęcia jogi  pomogły mi znaleźć spokój i równowagę w codziennym życiu. Polecam każdemu!”

Monika 

FeelHarmonia w Nowym Kawkowie to miejsce, w którym możesz odnaleźć spokój, siłę, zdrowie  i harmonię dzięki regularnej praktyce, do której serdecznie zachęcam. 

Stwórz łatwo własną witrynę internetową z Webador